ঘন ঘন মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
সূচীপত্রঃমাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে প্রায় মানুষ অনলাইনে সার্চ দিয়ে থাকেন । মাথার পেছনে ব্যথার সমস্যায় ভুগে নাই এমন মানুষ পাওয়া খুব কষ্টকর । মাথা থাকলে ব্যথা হবেই এই প্রকারের একটি প্রবাদ বাক্য রয়েছে, সেটা আমাদের প্রায় জানা। তবে আমরা আজকে মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা করার চেষ্টা করবো। অনেকে মাথার পেছনে ব্যথা নিয়ে খুবই অসহনীয় কষ্ট ভোগ করে আমরা সেই সম্পর্কে ধারণা দেওয়ার জন্যে এগিয়ে যাবো।
এছাড়াও থাকছে, মাথার পেছনে ব্যথার কারণ কি, মাথার পিছনে ব্যথা কিসের লক্ষণ, মাথার পিছনে বাম দিকে ব্যথার কারণ, মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথার কারণ কি, মাথার পেছনে ব্যথার প্রতিকার এবং ঘন ঘন মাথার পেছনে ব্যথার কারণ কি, সর্বশেষ থাকছে মাথার পেছনে ব্যাথা দূর করার ঘরোয়া উপায়। এককথায় বলা যায় মাথা ব্যাথার আদ্যোপান্ত নিয়ে ব্যাপক আলোচনা থাকছে আজকের এই আর্টিকেলে । আশা করি সাথেই থাকবেন, অবশ্যই আপনার জীবনে অনেক উপকারে আসবে ।
মাথার পেছনে ব্যথার কারণ কি
মাথার পেছনে ব্যথা নিয়ে কষ্টে পড়ে নাই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন ব্যাপার । মাথা থাকলে ব্যাথা হবেই এইটা খুবই সত্য বাক্য, কারন আমাদের চিন্তা চেতনা সব কিছু মাথার ভিতরে থাকা মস্তিষ্ক থেকেই সমাধান হয় ।
এই কারনে মাথার পেছনে ব্যথা অনুভব হতেই পারে। তবে মনে রাখবেন যা কিছু সমস্যা শুরু হয় তার সমাধান অবশ্যই রয়েছে । মাথার পেছনে ব্যথার কারণ যেমন আছে ঠিক তেমন করে প্রতিকার ও রয়েছে ।
অনেক কারনে মাথা ব্যথা হয়ে থাকে যেমন, মাইগ্রেনের সমস্যা, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, অবসাদ, উপযুক্ত ঘুমের অভাব, গরমের সমস্যা, মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের অভাব, চোখের সমস্যা, ঘাড়ের সমস্যা, পেশির টান, মাথার পেছনে আঘাত, সাইনাসের সমস্যা এবং মেনিনজাইটিস ।
এছাড়াও মাথার পেছনে ব্যথার অনেক রকম প্রকারভেদ ও রয়েছে যেমন হালকা ম্যাথাব্যথা, সেকেন্ডারি মাথাব্যথা, ক্র্যানিয়াল নিউরলজিয়া এবং অন্যান্য মাথাব্যথা । আবার যাদের মধ্যে রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যেও এই মাথার পেছনে ব্যথার কারণ গুলি দেখা যায় ।
সবসময় মাথার পেছনে ব্যথা হলেই যে কোন বড় ধরনের সমস্যা হয়েছে এমনটি নয় । তবে মাথার পেছনে ব্যথার একমাত্র কারন গুলি একজন বিশেষজ্ঞই পরীক্ষা-নিরীক্ষা বা লক্ষন দেখেই নির্ধারন করতে পারেন ।
তবে আমরা এই আর্টিকেলে আপনাদের মনের দন্ধ দূর করার জন্যে মাথার পিছনে ব্যথা কিসের লক্ষন সেই বিষয়ে ধারনা দেওয়ার চেষ্টা করবো । তাহলে চলুন এগিয়ে যাওয়া যাক পরের টপিকে ।
মাথার পিছনে বাম দিকে ব্যথার কারণ
মানুষের মাথা ব্যথা অনেক জায়গায় হয়ে থাকে যেমন, মাথার পিছনে ডান পাশে, মাথার পেছনে বান পাশে, মাথার সমনে দুই পাশে আবার অনেকের মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথা হওয়ার মত কারন ও দেখা যায় ।
তবে এই টপিকে মাথার পিছনে বাম দিকে ব্যাথার কারন গুলি সম্পর্কে আমরা জানার চেষ্টা করবো ।মাথার পিছনে বাম দিকে ব্যথা হওয়ার কিছু কারন আমরা লিষ্ট আকারে বলার চেষ্টা করছি এতে করে আপনাদের খুবই উপাকার হবে বলে আমরা মনে করি ।
- পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান না করলে ও মাথার পিছনে বাম দিকে ব্যথার কারন হতে পারে।
- যাদের মধ্যে সাইনোসাইটিস সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রেও মাথার পিছনে বাম দিকে ব্যথার কারন হতে পারে ।
- দির্ঘক্ষন ধরে যারা পিসি বা লেপটপে কাজ করার অভ্যাস রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে বাম পাশে ব্যথা হতে পারে ।
- যারা অনেক্ষন ধরে বইয়ের পাতার দিকে নজর দিয়ে রেখেছেন তাদের জন্যে মাথার পিছনে বাম পাশে ব্যথার কারন হতে পারে ।
- ঘাড় অথবা পেশির অহৈতুক যদি টান পড়ে তাহলেও বাম পাশে ব্যথা হওয়ার জন্যে দায়ী।
- মাথার পিছনে আঘাতের ফলেও হয়ে থাকে ।
তবে মনে রাখবেন মাথার পিছনে বাম পাশে মাথা ব্যথার কারন সমূহ থাকলেও, যাথাযত ভাবে ডাক্তারের পরামর্শ অথবা উপরোক্ত কথাগুলি ভালো করে জেনে সমস্যা গুলি সমাধান করার সচেতন হয়, তাহলে মাথার পেছনে ব্যথার কারণ গুলি প্রতিকার করা খুবই সহজ হবে বলে আমরা মনে করি ।
মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথার কারণ কি
মাথার পেছনে দই পাশে ব্যথার কারন অনেকগুলি থাকতে পারে । তবে আমরা আপনাদের জ্ঞাতার্থে বলার চেষ্টা করবো কেন এই ব্যথা মাঝের মধ্যে দেখা দেয় । সাধারনত মাথার পেছনে হঠাত করে ব্যাথা শুরু হলে মানুষ বিচলিত হয়ে পড়ে ।
তবে আমাদের এই আর্টিকেল পড়ার পড়ে অবশ্যই সচেতন হবে কারন আমরা মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথার কারন গুলি লিষ্ট আকারে একেক করে বলার চেষ্টা করবো । তাহলে চলুন আর অপেক্ষা না করে সচেতনতার জন্যে জেনে আসি মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে ।
- অতিরিক্ত ক্ষুধা লাগলে মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে । যা পুষ্টিহীনতা অথবা দুর্বল লাগার জন্যে দায়ী ।
- রক্তচাপ বেড়ে গেলে এবং রক্তচাপ কমে গেলে উভয়ের ক্ষেত্রে মাথার পেছনে ব্যথা হতে পারে ।
- মানসিক চাপ থাকলেও মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথার কারন হতে পারে ।
- অনেক সময় শারীরিক ত্রুটির কারনেও মস্তিষ্ক স্বাভাবিক ভাবে যখন কাজ করে না তখন ও এই সমস্যা হতে পারে ।
- অতিরিক্ত মানসিক দুশ্চিন্তার কারনে মাথার পেছনে দুই পাশে ব্যথার হয়ে থাকে ।
- ঘুম পর্যাপ্ত পরিমানে না হলেও মাথার পেছনে ব্যথার সৃষ্টি হয় ।
- শারীরিক ভাবে দুর্বল থাকলেও মাথা পেছনে ব্যথার কারন হতে পারে ।
মাথার পিছনে ব্যথা কিসের লক্ষণ
মাথা ব্যাথা হলেই আমরা সাধারনত বিচলিত হয়ে যায় । মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে আজকের এই আর্টিকেল হলেও আমরা মাথার পিছনে ব্যথা কিসের লক্ষণ সেই সম্পর্কে একটু জানার চেষ্টা করবো ।
তবে মাথার পিছনে ব্যথা কিসের লক্ষণ সেটা স্পেসিকেলি বলতে পারবেন একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার । তবে আপনাদেরকে বলার আপ্রান চেষ্টা থাকবে মাথার পিছনে ব্যথার লক্ষণ গুলি কি বা ব্যথা হলে শারিরিকভাবে কি কি লক্ষন গুলি পরিলক্ষিত হয় ।
- চোখ লাল হয়ে যাওয়া
- বমি বমি ভাব
- চোখে কম দেখা
- সহজে কোন কিছু মনে করতে না পারা
- মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া
- অস্তিরতা ভাব দেখা দেওয়া
- শব্দ শুনলে অস্বস্থি লাগা
- বিরক্তি ভাব
এই লক্ষণগুলি সবক্ষেত্রে প্রযোজ্য নই । মাথা ব্যথার ধরন অনুযায়ী লক্ষণগুলি পরিবর্তন হতে পারে । অনেক সময় যারা স্বাভাবিকভাবে মাইগ্রেনের সমস্যায় মাথার পেছনে ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায় তখন এই ব্যথা ৩ বা ৪ ঘন্টা পর্যন্ত এমনকি ৩ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়ে থাকে ।
এই সময় লক্ষণ গুলি হল মাঝারি থেক তীব্র ব্যথা এবং ঝাঁকুনি ও হতে পারে। আলোর সংবেদনশীলতা বেড়ে যেতে পারে । এছাড়াও বমি বমি ভাব তো রয়েছে । আবার পেটে ব্যথার মত লক্ষণ ও দেখা দিতে পারে ।
সেকেন্ডারি মাথার পেছনে ব্যথার কারণ হলে, তখন কিছু লক্ষণ দেখা দেয় । তার মধ্যে রয়েছে মুখের স্বাদ নষ্ট হয়ে যাওয়া, জ্বর অনুভূতি হওয়া এবং মাথা নড়াচড়া করলে আরও বেশি খারাপ লাগা ।
মাথার পেছনে ব্যথার ঘরোয়া কিছু প্রতিকার
মাথা ব্যথা আমাদের জীবনের একটি অংশের মত । মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে বলতে বলতে আমরা অনেক দূর এগিয়ে আসছি । তবে উপরে মাথার পেছনে ব্যথার কারণ বর্ননা করেছি নানা ভাবে, কিন্তু প্রতিকারের কথা বলা হয়নি ।
এবার বলার চেষ্টা করবো কিভাবে মাথার পেছনে ব্যাথার প্রতিকার করা যায় । অনেক কারনে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে । তবে দীর্ঘদিন ধরে যারা মাথা ব্যথার সমস্যায় ভুগছেন তারা অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে পরামর্শ নিতে পারেন । মাথার পেছনে স্বাভাবিকভাবে যে ব্যথার সৃষ্টি হয় তা প্রতিকারের কথা বলছি । যেমন
- পর্যাপ্ত ঘুমের নিশ্চিত করুন তাহলে মাথা ব্যথার সমস্যা স্বাভাবিক ভাবে অনেকটা প্রতিকার হবে ।
- শরীরেকে চাঙ্গা রাখুন ।
- প্রচুর পানি পান করুন ।
- পিসি বা ল্যাপটপ অথবা মোবাইল ব্যবহারের সময় দীর্ঘক্ষন না দেখে ব্রেক দিয়ে দেখার বা ব্যবহারের চেষ্টা করুন।
- মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত রাখুন এতে করে মাথার পেছনে ব্যথার কারন থেকে অনেকাংশে প্রতিকার পাবেন ।
- ঘাড়ের ও পেশির টানের মত সমস্যা থাকলে তা নিরাময়ের জন্যে চিকিৎসা করুন ।
- মাইগ্রেনের সমস্যা উত্তরনের জন্যে উপযুক্ত ডাক্তারের শরনাপন্ন হোন ।
- চোখের সমস্যা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চশমা ব্যবহার করুন এতে করে প্রতিকার পাবেন ।
- অতিরিক্ত টেনশন থেকে মুক্ত থাকুন প্রয়োজনে হাসিখুশি থাকার চেষ্টা করুন এতে করে মাথার পেছনে ব্যথার থেকে প্রতিকার পাবেন ।
- অতিরিক্ত ঘুম পরিহার করুন ।
- রোদে বের হওয়ার সময় ছাতা ব্যবহার করুন ।
ঘন ঘন মাথার পেছনে ব্যথার কারণ কি
মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে আমরা অনেক শুনেছি । তবে অনেকের মধ্যে ঘন ঘন মাথা ব্যথার প্রবনতা রয়েছে, যেটা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিকে নির্দেশ করে । ঘন ঘন মাথার পেছনে ব্যথার কারন কিন্তু জটিল রোগের প্রশ্ন হয়ে দাঁড়ায় । এই ক্ষেত্রে দেরি না করে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের দ্বারস্থ হওয়া জরুরি ।
ঘন ঘন মাথা ব্যথা হলে, মস্তিষ্কের জটিলতা ও বুজায় । অনেকের মধ্যে মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ব্যহত হলে বা সঠিকভাবে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন না হলেও ঘন ঘন মাথা ব্যথা কে দায়ী করে থাকে । তবে এই ক্ষেত্রে একজন ভালো এবং নিউরোলজিস্ট এর খুব ভালো সংজ্ঞা দিতে পারবেন ।
আবার ছোট খাট অনেক কারনে ও ঘন ঘন মাথার পেছনে ব্যথার কারন হতে পারে । যেমন ধুমপান, অতিরিক্ত ক্যাফেইন, মদ্যপান আবার নেশা জাতীয় দ্রব্য সেবনের ফলে । তবে এই কথা নির্দিষ্ট করে বলা মুশকিল যে, ঘন ঘন মাথার পেছনে ব্যথার কারন কি । আমরা শুধু স্বাভাবিক ভাবে স্পেসিফিকেলি যে যে কারনে মাথা ব্যথা হয়ে থাকে সেগুলি বলার চেষ্টা করেছি।
মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে শেষ কথা
মাথার পেছনে ব্যথার কারণ ও প্রতিকার নিয়ে অনেক্ষন আমরা আলোচনা করেছি এবং যা মানুষের জন্যে অবশ্যই একটা ম্যাসেজ হতে পারে । তাই আমাদের এই ব্লগসাইটের শুভার্থীদের অনুরোধ জানাবো, আমাদের কে কমেন্টস করতে ভুলবেন না । ভালো থাকবেন, সুস্থ জীবন যাপন করবেন এবং নিজের খেয়াল রাখবেন ধন্যবাদ ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url